Chronisch und akut verstopfte Nase
Hilfe, ich bekomme keine Luft Das kann ganz unterschiedliche Gründe haben. Zum Beispiel Mundatmung, ja genau! Um von Mund zu Nasenatmung umzustellen muss die Nase sozusagen entstaut werden. So seltsam es scheinen mag, Mundatmung verursacht Nasenverstopfung. Es ist ein Teufelskreis. Mundatmer hyperventilieren, was zu Senkung der Kohlendioxid-Werte führt. Der reduzierte Kohlendioxidpegel bewirkt, dass die Nase […]
Warum Nasenatmung so wichtig ist
Atme durch die Nase ein und aus-Immer Und wenn das nicht geht, weil die Nase verstopft ist oder immer nur läuft? Dann geht es zur Nase Frei-Mach-Übung Aber es gibt natürlich auch andere Gründe, wie schweres Asthma oder COPD. Dann heißt es langsamer werden oder stehenbleiben bis Nasenatmung, auch bei etwas schnellerer Gangart, wieder […]
Neues Buteyko Video aus Österreich
Es ist ein sehr schönes neues Video zur Buteyko Atem-Methode erschienen. Video
